Découvrez « RESPIRE ! », le dispositif gratuit de soutien aux aidants non professionnels
Accompagner un proche en perte d’autonomie ou en situation de handicap peut altérer sa propre santé, que ce soit au niveau mental et/ou physique (augmentation du stress, système nerveux affecté, épuisement…). Il est donc vital de ne pas s’oublier.
Parce que nous estimons qu’être aidant, ce n’est pas seulement donner, la Maison Sport Santé 83 et le CDOS 83 ont conçu « RESPIRE ! », un programme dédié aux aidants non professionnels (familiaux ou naturels), sous condition d’âge (nous contacter).
Un programme gratuit et proposé sous trois formes
Il s’agit d’un programme proposé à la Base Vie Sainte-Anne de Toulon, uniquement sur inscription et entièrement gratuit grâce à un financement de la commission des financeurs de la caisse nationale de solidarité pour l’autonomie (CNSA) avec pour objectifs de soutenir, soulager, renforcer, et surtout faire du bien aux aidants.
« RESPIRE ! » peut se faire sous trois formes possibles :
- Une séance hebdomadaire d’activités physiques, tous les vendredis de 18h à 19h, encadrée par un éducateur diplômé, avec des activités variées (renforcement musculaire, relaxation, exercices de défoulement avec des éléments de boxe…) et adaptées à chaque niveau, après la réalisation d’un bilan de forme initial ;
- Un groupe de parole mensuel animé par un psychologue (voir programme ci-dessous) ;
- Un atelier « pratique » par trimestre animé par un ergothérapeute, permettant à l’aidant d’apprendre à s’adapter selon l’environnement, à découvrir des techniques et à préserver l’autonomie du proche (voir programme ci-dessous).
Un remplacement à domicile pour participer aux activités
Conscients des besoins et des difficultés et pour ne pas laisser le proche aidé seul, la Maison Sport Santé 83 propose également un remplacement temporaire avec un auxiliaire de vie qui peut venir à domicile pendant deux heures, le temps que l’aidant participe à l’une des activités proposées ou qu’il prenne un moment pour lui.
Car nous savons qu’il est essentiel de reconnaître le rôle d’aidant, de les accompagner, et que l’engagement peut être une charge mentale lourde, avec « RESPIRE !’, nous vous tendons la main pour que vous puissiez souffler, échanger, apprendre, et reprendre des forces. .
Pour en savoir plus sur le programme, contactez la Maison Sport Santé 83 par téléphone au 04.94.46.01.92 ou par mail à acdos@cdos83.fr.
Être un "aidant", c'est quoi concrètement ?
Aujourd’hui en France, plus de 11 millions de personnes soutiennent au quotidien un proche en perte d’autonomie et sont considérés comme des aidants.
Un aidant, c’est une personne non professionnelle et non rémunérée qui accompagne un proche (parent, ami, voisin, connaissance…) dans les gestes de la vie quotidienne (se lever, manger, faire sa toilette, faire des courses, aller se promener, discuter régulièrement…) et sans forcément y consacrer beaucoup de temps (ex : sur l’heure du repas, le temps d’un rendez-vous médical…).
Depuis la loi du 11 février 2005 (qui reconnaît le rôle des aidants familiaux auprès des personnes en situation de handicap) et celle du 28 décembre 2015 (qui étend cette reconnaissance aux proches aidants de personnes âgées, comme le conjoint, des membres de la famille, un voisin ou un ami, si l’aide est régulière), la législation ouvre l’accès à des droits spécifiques pour ces aidants, sous certaines conditions : congés, allocation journalière, aides au répit, formations, dédommagement via la prestation de compensation du handicap (PCH), etc.
Du coup, pour mieux vous repérer dans cette fonction méconnue, le site maboussoleaidants.fr vous informe sur les aides disponibles pour vous et votre proche.