Des exercices à faire sur chaise proposés par la Maison Sport-Santé 83
Afin d’aider toute personne souhaitant améliorer son bien-être grâce à des mouvements simples, accessibles et réalisables en autonomie, la Maison Sport Santé 83 a conçu un guide de neuf exerices à faire sur chaise, par l’intermédiaire d’Ikram Anajjar, enseignante d’activités physiques adaptées à la MSS 83. Les exercices proposés visent à améliorer sa souplesse, réduire […]